이중턱의 원인과 해결 방법: 인모드, 레이저리프팅, 실리프팅, 보톡스 등

열심히 다이어트를 해도 턱살이 빠지지 않아 고민하는 사람이 많습니다. 체형은 말랐는데도 유독 이중턱만 두드러지는 사람들, 참 신기하죠?

나이 들면 자연스럽게 생기는 건지, 아니면 다른 이유가 있는 걸까요? 유전적인 요인일까, 아니면 잘못된 생활 습관 때문일까요? 사실, 이중턱의 원인은 생각보다 다양합니다. 심지어 스트레스도 한몫한다고 하니, 정말 궁금해지지 않나요?

그렇다면 이중턱을 해결할 방법은 무엇일까요? 운동이나 마사지, 아니면 다른 특별한 방법이 있을까요? 이중턱의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

노화로 인한 이중턱 관리 방법

나이가 들면서 턱살이 더 두드러진 경우, 노화로 인해 피부가 처진 것일 수 있는데요.

얼굴의 지방세포와 근육이 노화하면서 탄력이 떨어지고 이완되어 중력 방향으로 처지게 됩니다. 이럴 때는 스트레칭을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 고개를 뒤로 젖혀 천장을 바라본 상태에서 입술을 뽀뽀를 하듯이 10초간 쭉 내밀었다가 천천히 고개를 내리는 동작을 10회 반복하면 턱살 제거와 함께 얼굴과 목 근육을 강화하는 데 좋습니다.

그리고, 테니스공이나 야구공을 턱 밑에 대고 30초간 꾹꾹 누르는 것도 좋은데요. 힘을 많이 줄수록 턱살 제거 효과가 크다고 합니다. 이 외에도 리프팅 밴드를 사용해 턱살을 당겨주거나, 인모드, 레이저리프팅, 실리프팅과 같은 리프팅 시술을 통해 처진 턱살을 끌어올리는 방법도 있습니다.

이렇게 다양한 방법을 통해 노화로 인한 턱살을 관리할 수 있는데요, 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다. 꾸준히 하시다 보면 보다 탄력 있는 얼굴 V 라인을 유지하실 수 있는 희망이 보이겠죠?.

유전적 요인으로 인한 이중턱, 어떻게 관리해야 할까?

저는 유전적으로 턱 아래쪽에 지방과 근육이 많이 생기는 편이라 이중턱이 생기기 쉬운 편이었습니다. 이런 체질적 특성 때문에 스트레스가 많아지면 이중턱이 더 두드러져 보이곤 했는데요, 그럴 때마다 지방흡입술을 받아 턱 지방을 제거하는 것이 도움이 되었습니다.

그리고 제 경우에는 아래턱뼈가 위턱뼈보다 상대적으로 작아 마치 턱이 없는 것처럼 보이는 '무턱' 증상도 있었는데요, 이를 개선하기 위해 무턱 교정술을 받았더니 많이 호전되었습니다.

이렇게 유전적 요인으로 인한 이중턱은 개인차가 크기 때문에 전문의와 상담을 통해 자신에게 맞는 관리 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 지방흡입술, 무턱 교정술 등 다양한 방법이 있으니 전문가의 조언을 구해보시면 좋을 것 같네요.

침샘비대증과 그 관리 방법

혹시 귀밑과 턱밑 살이 갑자기 튀어나와 신경이 쓰인 적이 있었나요? 알아보니 침샘비대증이라는 질환이 원인이라고 하네요. 침샘비대증은 침이 제대로 배출되지 않아 침샘이 부어오르는 질환이라고 하더군요.

이 질환은 잦은 과식, 야식, 지나친 음주와 흡연, 딱딱한 음식 과다 섭취, 그리고 구토 등 다양한 이유로 침샘이 자극되어 생길 수 있다고 합니다. 특히, 턱밑샘이 부으면 목 양쪽이 늘어나 턱살이 많아 보이는 현상이 나타나는데요, 이런 경우 두통, 코골이, 수면무호흡증 같은 문제도 생길 수 있다고 하니 주의가 필요합니다.

저도 생활습관을 교정해 보려 노력했는데, 생활습관을 바꾸는 것만으로는 충분하지 않을 때도 있더라고요. 이럴 때는 보톡스를 맞는 것도 하나의 방법이라고 합니다. 다양한 치료 방법이 있으니 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요하다고 생각합니다.

침샘비대증 원인:

잦은 과식
야식
지나친 음주와 흡연
딱딱한 음식 과다 섭취
구토 등으로 인한 침샘 자극

증상:

귀밑과 턱밑 살이 튀어나옴
턱밑샘 부종으로 인해 목 양쪽이 늘어나 턱살이 많아 보임

합병증 :

두통
코골이
수면무호흡증

관리 방법:

생활습관 교정
필요시 보톡스 치료

거북목과 이중턱, 그리고 바른 자세 유지하기

요즘 스마트폰이나 책을 볼 때 턱을 아래로 숙이는 습관이 생겨서 이중턱이 생기는 경우가 많더라고요. 턱을 아래로 숙이면 턱 아래 지방이 처지고 근육도 늘어져 이중턱이 생기기 쉽다고 합니다. 특히 거북목이 심해지면 턱살이 잘 빠지지 않는다고 하더군요. 거북목이 되면 목이 앞으로 쭉 빠져 턱 아래 근육이 약해지고 지방이 쌓이기 쉽다고 하더라고요.

거북목이 만성화되면 목 길이가 짧아지고 폭이 넓어져 이중턱이 더 심해 보이기도 한다고 합니다. 이런 거북목을 교정하려면 평소에 등허리를 쭉 펴고 앉는 것이 중요하다고 하더라고요. 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 볼 때도 눈높이와 맞게 사용해야 한다고 하는데요, 화면이 가운데 시선보다 15~30도 아래에 머물도록 하고, 거리는 60~80cm가 적당하다고 합니다.

거북목 교정을 위한 스트레칭도 중요하다고 하더라고요. 손가락을 턱에 대고 뒤로 밀어 2초 정도 유지하는 동작을 반복하면 된다고 하더군요. 이렇게 바른 자세와 스트레칭을 통해 거북목과 이중턱을 관리하는 것이 중요할 것 같습니다.