반응형 대사 촉진1 맨발 걷기로 복부 비만 탈출! 발반사 요법의 효과와 안전한 실천법 맨발 걷기로 복부 비만을 탈출해 보세요! 발반사 요법을 통해 발바닥 자극과 혈액순환이 증가하여 맨발로 걷는 것이 운동화를 신고 걷는 것보다 비만 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 맨발 걷기의 효과와 안전한 실천법에 대해 알려드리겠습니다. 맨발로 걷기로 복부 비만 탈출! 맨발로 걷는 것은 운동화를 신고 걷는 것보다 비만 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있는데요. 이는 발반사 요법을 통해 발바닥 자극과 혈액순환이 증가하여 운동 효과가 커지는 것으로 추정됩니다. 맨발로 걷는 것은 발바닥에 더 많은 압력을 받게 되어 발바닥 근육을 활용하게 되고, 복부 비만을 비롯한 다양한 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 이를 통해 맨발로 걷기는 복부 비만 탈출에 도움을 줄 수 있습니다. 맨발 걷기와 .. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형