반응형 목 디스크 예방1 목 디스크 예방을 위해서 바꿔야 할 생활 습관의 중요성!! 시작하며: 목 디스크, 생활습관의 중요성을 말하다 안녕하세요, 건강한 일상을 위해 노력하는 여러분께 도움이 될 만한 정보를 공유하려고 해요. 오늘은 목 디스크에 대해 이야기해 볼까 합니다. 목 디스크는 생활습관의 중요성을 반증하는 질환이랍니다. 우리 몸의 중심, 목. 그 목을 지탱해 주는 자세, 목의 편안함을 위한 스트레칭, 그리고 무심코 반복하던 고개 돌리기 습관이 목 디스크의 발생에 어떤 영향을 미치는지 함께 살펴보아요. 무심코 했던 행동, 목 디스크의 원인이 될 수 있어요 당신은 목이 뻐근할 때 고개를 돌리거나 비트는 습관이 있나요? 혹은 우두둑 소리가 나면 시원하다는 생각에 목을 과도하게 돌리거나 꺾는 행동을 하나요? 이런 행동들이 오히려 목 디스크의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? .. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형