반응형 소화불량1 임신초기 소화불량 임신초기 소화불량에 대한 정보 요약 임신초기에 소화불량은 많은 임신부들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 임신초기에는 태아의 발달과 함께 여러 호르몬 변화가 일어나며 소화기관에도 영향을 줍니다. 따라서 소화불량이 발생할 수 있습니다. 임신초기 소화불량을 줄이기 위해 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 1. 자주 작은 식사를 하세요 임신 중 폭식은 위 하수테를 발생시키고 위장 기능을 약화시킵니다. 따라서 작은 식사를 자주 하는 것이 좋습니다. 이렇게 함으로써 작게 줄어든 위에 부담을 줄이고 공복감을 줄여주어 소화불량을 완화시킬 수 있습니다. 2. 올바른 자세로 잠자리를 취하세요 임신 시 조금만 움직여도 피로감을 느끼기 때문에 잠자리를 취할 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 등을 지탱해 주는 베개를 사.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형