반응형 식품1 겨울철 폐 건강을 지키는 식품 TOP 4! 강한 폐 보호막을 만들어보세요 소개 갑작스러운 기온 변화로 인해 폐 건강에 더욱 신경을 써야 할 시기가 왔어요. 고령자들은 특히 찬바람에 노출되기만 해도 기침이나 천명 등의 증상이 나타날 수 있어요. 폐 건강을 지키기 위해 생강, 도라지, 브로콜리, 토마토와 같은 식품을 소개해드릴게요. 이들 식품은 폐 건강을 강화시키고 세균 감염을 예방하는데 효과적이에요. 지금부터 식단에 포함시켜 보세요! 생강의 효능 생강은 기침과 가래를 줄이고 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 이는 생강에 함유된 '진저롤' 성분이 폐 건강에 도움을 주기 때문입니다. 진저롤은 항염증과 항박테리아 효과가 있어 기관지와 폐가 세균에 감염될 위험을 줄여줍니다. 또한, 생강에는 '쇼가올' 성분이 함유돼 있는데, 이는 콜레라 등의 균에 대한 살균 효과가 뛰어납니다. 미국 사.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음 반응형