반응형 적당한음주1 노화와 한판 떠보자!! 조금이라도 덜 늙게하는 8가지 방법은? 우리 모두 노화를 피할 수는 없지만, 그 속도를 조절할 수는 있습니다. '저속노화'란 바로 이러한 노력의 결과로, 건강하고 느리게 나이 드는 것을 목표로 합니다. 그러나 우리의 일상 속 잘못된 습관들이 이 꿈을 멀어지게 만들기도 합니다. 과연 어떤 생활습관이 노화의 속도를 빠르게 할 수 있으며, 우리는 이를 어떻게 개선할 수 있을까요? 이제부터 저속노화를 방해하는 생활습관과 그 해결 방법을 알아보겠습니다. 건강하고 느리게 나이 드는 비결을 함께 찾아보죠.흡연과 노화: 알아야 할 사실흡연은 신체에 해로운 영향을 미치며 노화를 촉진하는 주된 원인 중 하나인데요. 연구에 따르면 흡연자의 기대 수명이 비흡연자에 비해 약 18년 짧은 것으로 나타났어요. 담배 속 유해 화학물질은 산소 공급 감소, 콜라겐 분해, 산.. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형