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'제철음식' 태그의 글 목록
다이어트에 좋은 음식: 무화과, 칡, 귀리, 율무
“봄은 가까운 땅에서 오고, 가을은 먼 하늘에서 온다”는 말이 있죠. 뜨거운 여름이 지나고 푸른 가을 하늘이 떠오를 때면, 우리는 자연의 변화를 느끼게 됩니다. 황금빛 들판과 풍성하게 익어가는 곡식, 열매를 보고 있으면 가을이 땅에서 시작된다는 생각이 드는 건 왜일까요?이번 9월, 우리가 몰랐던 제철 음식들을 알아보고자 합니다. 맛과 영양이 풍부하며 다이어트에도 좋은 이 음식들은 어떤 것들이 있을까요? 자세한 내용은 본문에서 확인해 보겠습니다.1. 무화과가을이 다가오면 제철을 맞이하는 무화과는 늦여름부터 익어가기 시작하는 과일이에요. 클레오파트라가 사랑한 ‘여왕의 과일’로 불리는 무화과는 신선한 생 과일로 맛볼 수 있는 시간이 짧아 더욱 귀한 과일이죠.부드럽고 달콤한 맛을 자랑하며, 단백질, 비타민, 미..
2024. 8. 26.
3월 제철음식, 주꾸미부터 쑥까지! 이런 효능이?
시작하며 안녕하세요, 여러분! 새로운 계절, 봄이 찾아왔습니다. 봄이 오면 제철음식도 바뀌는데요, 이렇게 계절에 따라 변하는 제철음식을 챙겨 먹는 것은 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 오늘은 여러분과 함께 3월이면 떠오르는 제철음식, 주꾸미, 봄나물, 그리고 목이버섯의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 합니다. 제철음식의 효능을 알고, 적절히 활용한다면 건강한 봄을 맞이할 수 있을 것입니다. 건강한 봄을 위해, 이번 글을 함께 읽어보시는 것은 어떨까요? 1. 주꾸미, 피로 해소의 비결 3월, 봄이 시작되면서 활동량이 늘어나곤 합니다. 그로 인해 피로가 쌓이는 분들이 많으실 것입니다. 그럴 때는 주꾸미를 활용해 보세요. 주꾸미에는 피로 해소에 탁월한 효과를 가진 타우린이 풍부하게 들어있습니다. 또한, 타우린은..
2024. 3. 4.
