반응형 지방섭취량1 한국인의 지방 섭취량 급증! 혈관 건강에 주의하세요 한국 국민의 지방 섭취량이 최근 8년간 급증하고 있다는 통계가 있는데요. 특히 남성들은 이미 영양소 기준치를 초과하는 지방을 섭취하고 있으며, 여성들 역시 기준치에 근접하거나 초과하는 양의 지방을 섭취하고 있습니다. 이러한 지방 섭취량 증가는 혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 최근 8년간 우리 국민의 지방 섭취량 증가 최근 8년간 우리 국민의 하루 평균 지방 섭취량이 약 10g 가까이 증가했다고 합니다. 특히 20대 남성과 30∼40대 남성은 이미 권장량을 초과하고 있으며, 여성들도 영양소 기준치에 근접하거나 초과하는 지방 섭취량을 보입니다. 이러한 지방 섭취량의 증가는 혈관 건강에 굉장히 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 지방 섭취는 동맥경화, 고혈압, 심장질환 .. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형