반응형 캐모마일차1 겨울, 다이어트를 돕는 차의 힘! 어떤 차를 마셔야 할까? 시작하며 겨울이 찾아왔을 때 다이어트를 도와줄 수 있는 차의 힘을 소개합니다. 녹차와 홍차의 카페인 과다 섭취에 주의하고, 헛개차의 간 기능 저하 위험을 알려드립니다. 그리고 곡물차와 히비스커스 차, 캐모마일 차의 다양한 효과를 알려드립니다. 건강을 생각하는 분들께 도움이 될 수 있는 정보입니다. 녹차와 홍차의 함정, 카페인 과다 섭취 주의 녹차와 홍차는 자주 마시면 카페인 과다 섭취로 인해 건강에 해로울 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 각성 효과를 주지만, 과다 섭취하면 수분을 빼앗아 수분이 몸에서 과도하게 소실되는 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 적정 섭취량을 지켜야 합니다. 녹차와 홍차의 경우 각각 1일에 약 2~3잔을 적당히 마시는 것이 좋습니다. 헛개차의 위험성, 간 기능을 떨어뜨.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형