반응형 건강한겨울2 겨울철에 피부를 위한 SOS! '장미비강진' 알고 있나요? 시작하며 겨울철, 우리 모두는 흰 눈이 내리는 풍경을 즐기며 야외 활동을 즐기곤 해요. 하지만 이런 아름다운 겨울 풍경 속에서도 우리의 피부는 SOS 신호를 보내고 있을지도 모르겠어요. 특히 분홍색 반점이 나타난다면, 이것은 겨울 피부의 주요 경고 신호인 '장미비강진'일 수 있어요. 이 피부 질환에 대해 조금 더 알아보고, 이로부터 우리 피부를 어떻게 보호해야 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 이 모 씨의 이야기 30대 이 모 씨는 열정적인 러너로 알려져 있어요. 그는 계절에 상관없이 러닝을 즐기는데, 겨울철에도 야외에서 러닝을 즐겼답니다. 그런데 어느 날, 이 모 씨의 배에 분홍색 반점이 생겨나기 시작했어요. 처음에는 그저 피부가 트여서 생긴 것이라고 생각했지만, 이후 두세 개의 반점이 추가로 .. 2024. 2. 16. 겨울, 다이어트를 돕는 차의 힘! 어떤 차를 마셔야 할까? 시작하며 겨울이 찾아왔을 때 다이어트를 도와줄 수 있는 차의 힘을 소개합니다. 녹차와 홍차의 카페인 과다 섭취에 주의하고, 헛개차의 간 기능 저하 위험을 알려드립니다. 그리고 곡물차와 히비스커스 차, 캐모마일 차의 다양한 효과를 알려드립니다. 건강을 생각하는 분들께 도움이 될 수 있는 정보입니다. 녹차와 홍차의 함정, 카페인 과다 섭취 주의 녹차와 홍차는 자주 마시면 카페인 과다 섭취로 인해 건강에 해로울 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 각성 효과를 주지만, 과다 섭취하면 수분을 빼앗아 수분이 몸에서 과도하게 소실되는 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 적정 섭취량을 지켜야 합니다. 녹차와 홍차의 경우 각각 1일에 약 2~3잔을 적당히 마시는 것이 좋습니다. 헛개차의 위험성, 간 기능을 떨어뜨.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
