반응형 균형잡힌식사1 단백질 과다 섭취, 심혈관 질환 위험 높인다? 건강한을 위한 단백질 균형 잡기! 시작하며 단백질, 우리 몸에서 빼놓을 수 없는 중요한 영양소입니다. 근육 성장, 세포의 복제, 면역 체계의 강화 등 다양한 기능을 수행하는데요. 하지만 이런 필수 영양소가 과도하게 섭취되면 어떻게 될까요? 놀랍게도, 단백질의 과다 섭취는 우리의 건강에 위험을 초래할 수 있다는 연구 결과가 나와서 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 단백질 섭취와 심혈관 질환 사이의 관계에 대한 최신 연구 결과를 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질 과다 섭취와 심혈관 질환 미국의 피츠버그대와 미주리대 연구팀에 따르면, 우리가 섭취하는 전체 열량 중 단백질이 차지하는 비율이 22%를 초과하면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다고 합니다. 바로 죽상동맥경화증이라는 심혈관 질환이에요. 이런 현상이 발생하는 주요 원인으로는 단백.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형