반응형 뇌 건강1 다이어트로 지방이 부족해지면 생기는 우리 몸의 4가지 변화는? 지방은 단순한 칼로리의 원천이 아닌, 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 많은 사람들이 지방 섭취를 꺼리지만, 이는 우리 몸의 여러 기능을 원활하게 유지하기 위해서 아주 중요한 역할을 합니다. 지방이 부족하면 우리 몸은 어떠한 신호를 보낼까요? 에너지 부족부터 체온 조절 장애까지, 지방이 부족할 때 나타날 수 있는 대표적인 신호 네 가지를 알아보겠습니다. 이번 포스팅으로 적절한 지방 섭취의 중요성을 다시 한번 생각하게 될 것입니다.1. 머리카락의 건강과 지방적절한 지방 섭취는 머리카락의 윤기와 건강을 유지하는 데 꼭 필요한데요. 지방이 부족하면 머리카락이 잘 빠지고, 가늘어지며 색이 변할 수 있습니다. 이는 지방이 두피와 모낭 주변의 혈관과 피지선에 영양을 공급하며, 두피를 촉촉하게 유지하는 데 필요하기 .. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 반응형