반응형 비타민D결핍증1 비타민 D : 중요한 이유와 충분한 섭취방법 1. 개요 2. 비타민 D가 중요한 이유는? 3. 얼마나 많은 비타민 D가 필요한가? 4. 충분한 비타민 D를 얻는 방법은? 5. 마무리 1. 개요 비타민 D는 우리 인간의 신체에서 합성되는 필수 영양소로 알려진 비타민으로 우리가 햇빛을 받으면 자외선으로부터 합성되는 게 특징인데 대부분의 현대에 살고 있는 사람들은 야외활동이 적은 관계로 비타민D가 부족합니다. 지금부터 다루고자 하는 것은 비타민 D가 우리 몸에서 중요한 이유와 비타민D를 충분히 섭취할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2. 비타민 D가 중요한 이유는? 비타민 D는 우리 사람들의 몸에서 몇 가지 중요한 기능을 하는데 그중에서 뼈의 형성에 중요한 역할을 하여 인하고 칼슘과 함께 흡수됩니다. 그리고 우리의 치아건강과 울끈불끈 한 .. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
