반응형 수면장애3 하지불안증후군에 대한 모든 것: 자려고만 하면 찾아오는 불청객! 시작하며 잠자리에 들었을 때만 나타나는 다리의 불편함과 저림은 많은 이들이 겪고 있지만, 그 원인에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 이러한 증상의 주범인 하지불안증후군에 대해 자세히 알아보고, 그 원인과 증상, 그리고 대처 방법에 대해 함께 공유해보려고 합니다. 수면의 질을 저하시키는 이 불편함을 해결하기 위한 첫걸음을 함께 떼어보겠네요. 하지불안증후군이란 무엇인가요? 하지불안증후군은 밤에만 특별히 나타나는 다리의 불편함을 주된 증상으로 하는 신경학적 장애입니다. 이 상태는 다리에 가만히 있지 못하고 움직이고 싶은 강렬한 충동을 느끼게 만들어, 수면을 방해하고 결국은 일상생활에도 영향을 미치게 됩니다. 이러한 불편함은 잠을 자려고 할 때 가장 심해지는데요, 이는 많은 사람들이 밤에 특별히 더.. 2024. 3. 15. "온몸이 아픈데 원인을 못 찾아요" 섬유근육통 증후군, 이렇게 극복했어요 시작하며 최근 들어 온몸이 계속 아프고 피로감이 끝이 없다는 느낌이 들어요. 그래서 병원을 방문해도 원인을 찾지 못하고, 제대로 된 치료를 받지 못한 경우가 많아요. 이런 증상이 계속된다면 '섬유근육통 증후군'일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 질환에 대해 자세히 알아보고, 저와 함께 이를 극복해 보는 방법에 대해 알아볼까요? 1. 섬유근육통 증후군(FMS)이란? 섬유근육통 증후군, 약칭 FMS는 온몸의 근육이 아프고 쉽게 피로해지는 병이에요. 통증이나 피로감이 계속되면서 일상생활에 큰 불편을 주는 이 질환은 생각보다 많은 사람들이 앓고 있는데요. 특히 미국에서만 7백만∼1천만 명이 이 질환을 앓고 있다고 합니다. 그리고 여성과 20, 30대에 많이 나타나는 특징이 있어요. 그래서 특히 저처럼 젊은.. 2024. 2. 18. 잠이 안 와요? 이런 질환은 아닌지 확인해보세요. 시작하며 잠, 그것은 우리의 일상에서 빠질 수 없는 정말 중요한 요소인데요. 잠은 우리의 신체와 정신을 새로운 하루에 대비시켜 주는 데에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 잠을 제대로 취하지 못하고 있습니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생하는데, 그중 일부는 우리가 일상에서 간과하기 쉬운 건강 문제일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 잠을 방해하는 주요 질환들에 대해 알아보고, 이를 조기에 발견하고 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 하지불안증후군이란 무엇인가요? 하지불안증후군은 잠자리에 들 때 다리에 감각 이상이 나타나는 질환이며, 흔히 'Restless Legs Syndrome (RLS)'라고도 불립니다. 이 질환은 다리가 저리거나 쑤시고, 벌레가 기어 다니는 느낌, 전류가 흐르는 느낌.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
