반응형 예방5 복부 대동맥류 진단과 치료: 알아야 할 총정리!! 우리 몸 안에 존재하는 동맥 가운데 가장 큰 동맥이 복부 대동맥인데요. 이 복부 대동맥의 직경이 50% 이상 증가하면 복부 대동맥류라고 합니다. 복부 대동맥류가 파열되면 10명 가운데 6명은 병원에 도착하기 전에 숨지고, 수술을 받는 나머지 4명도 생명을 담보할 수 없다고 합니다. 그렇다면, 복부 대동맥류는 왜 생기는 걸까요? 그리고 이를 예방하거나 치료하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까요? 자세한 내용을 알아보겠습니다.돌연사의 은밀한 원흉: 복부 대동맥류많은 이들이 돌연사의 주요 원인 중 하나로 복부 대동맥류를 지목하고 있는 실정인데요. 정상적인 동맥 직경이 50% 이상 증가하여, 마치 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 복부 대동맥류라고 해요. 인체에서 가장 큰 동맥인 복부 대동맥의 경우, 정상 직경은 .. 2024. 5. 24. 여성을 위한 운동 가이드: 건강하게 나이먹기 위해 지금 시작해 보는 건 어떨까요? 시작하며 여성의 운동 효과가 남성보다 더 크다고 하는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 여성의 몸이 더 민감하게 운동에 반응하며, 그로 인해 더 큰 효과를 가져온다는 의미인데요. 그럼에도 불구하고, 여전히 운동을 싫어하거나 귀찮아하는 여성들이 많아서 아쉬움이 큽니다. 운동이 귀찮다는 생각, 그리고 그로 인한 운동 부족이 여성의 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 운동을 좀 더 즐겁게 할 수 있을지 함께 알아봐요. 여성의 운동 효과, 남성보다 훨씬 크다! 미국심장학회 저널에 실린 논문에 따르면, 같은 운동을 해도 여성의 운동 효과가 더 크다는 것을 알 수 있었습니다. 중간 강도의 운동을 일주일에 5시간 했을 때, 여성은 심장 질환과 관련된 사망 위험이 30%나 줄었습니다. 반면, 남성은 이보다 .. 2024. 2. 26. 유방암 예방의 힘, 당신의 식탁에 숨어있다! 시작하며 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여성의 건강을 위협하는 유방암에 대해 이야기해 볼까 해요. 유방암은 완치율이 높은 암 중 하나지만, 이후 재발할 우려가 있어 예방을 위한 노력이 중요해요. 그런데 여러분, 유방암 예방에 도움이 되는 음식들이 바로 우리 주변에 있다는 사실, 아시나요? 이번 포스팅에서는 유방암을 예방하는 데 도움이 되는 음식들에 대해 자세히 알아볼 거예요. 우리 일상의 식탁에서 찾을 수 있는 그 음식들이 바로 유방암 예방의 첫걸음이 될 수 있답니다. 1. 잡곡밥의 힘 여러분, 흰쌀밥만 먹고 계신가요? 잡곡밥을 섭취하면 유방암 발생 위험을 줄여준다는 사실, 알고 계셨나요? 서울대의대 연구팀은 잡곡밥 섭취여부와 유방암 발생 사이의 관계를 분석한 결과, 잡곡밥을 많이 먹는 것이 유방암 발생 .. 2024. 2. 20. 당신도 안심할 수 없다? 저혈당 쇼크 이렇게 대비하세요! 시작하며 안녕하세요, 여러분. 건강이 우리의 최고의 자산이라는 말, 자주 들어보셨죠? 그런데 이 최고의 자산을 지키려면 우리 몸에 대한 깊은 이해와 주의가 필요한데요. 그중에서도 오늘은 '저혈당 쇼크'라는 조금은 생소할 수 있는 주제에 대해 함께 알아보려고 합니다. 이것이 우리의 일상에서 어떻게 나타나는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 함께 알아볼게요. 1. 저혈당 쇼크, 왜 위험한가요? 저혈당이란 혈당 수치가 정상 이하로 떨어져 발생하는 상황을 말하는데요, 이는 식사를 거르거나 과도한 운동을 했을 때 일어날 수 있습니다. 특히, 식사 후 긴 시간이 지나거나, 운동을 통해 에너지를 많이 소모하면서 혈당 수치가 떨어지게 될 수 있어요. 그런데 이 저혈당 상황이 심해지면 '저혈당 쇼크'라는 상태로 나타나게.. 2024. 2. 18. 겨울철, 넘어져 '뼈'까지 아프게 만드는 낙상사고! 시작하면 겨울이면 눈과 얼음으로 인해 길이 미끄러워져서 넘어질까 봐 걸음걸이가 조심스럽지 않나요? 특히 우리의 어르신들에게는 이런 낙상사고가 큰 위험이 되는데요. 그래서 오늘은 겨울철 낙상사고에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 이를 어떻게 예방해야 하는지에 대한 팁을 알려드리려고 합니다. 함께 이 글을 통해 겨울철 낙상사고를 예방하는 방법을 알아보아요. 1. 겨울철 낙상사고, 무서운 이유 겨울철에는 눈이나 얼음 때문에 길이 미끄럽게 변하게 되고, 이로 인해 낙상사고가 자주 발생하게 되는데요. 이러한 상황이 특히 노년층에게는 큰 위험이 됩니다. 노년층의 경우 뼈가 약해져서, 넘어질 경우 골절 등 큰 부상을 입을 수 있어 더욱 주의가 필요하답니다. 그렇기 때문에 겨울철에는 더욱 조심스럽게 걸음을 옮기는 것이 .. 2024. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
