반응형 오트밀2 속쓰림 완화를 위한 추천 식품 BEST 6 요즘 들어 갑작스러운 속쓰림과 통증을 겪고 계신가요? 이는 음식과 위산이 역류하여 식도에 불편함을 주는 증상일 수 있습니다. 많은 사람들이 이러한 속쓰림으로 고생하고 있는데요, 특히 매운 음식이나 기름진 음식을 자주 섭취하면 이러한 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 식사 후 바로 눕는 습관도 피해야 합니다. 속쓰림이 심해지면 입 냄새가 나고, 심각한 경우 식도암의 위험도 있습니다. 그렇다면, 이러한 불편함을 덜어줄 수 있는 식품에는 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 알아보겠습니다.1. 바나나: 속쓰림 완화위산 역류로 인한 속쓰림에는 바나나가 좋습니다. 바나나는 산도가 낮고 부드러워 위를 진정시키고, 위산을 중화하는 데 도움을 줍니다. 또한 소화가 잘 되고 섬유질이 풍부해 장 건강에도 좋은데요. 특히 아침 .. 2024. 6. 14. 목이 아파서 고생하시나요? 목 통증 완화에 도움이 되는 음식들!! 시작하며 인후염으로 고생하는 분들께, 목 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있는 음식들에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 인후염은 불편함을 주는 것뿐만 아니라, 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있는데요. 이 글을 통해 목의 건강을 되찾는 데 한 발짝 더 다가가실 수 있을 것입니다. 지금부터 제가 알려드릴 음식들을 잘 살펴보시고, 실천해 보세요. 이 음식들이 여러분의 목 건강을 위한 기름진 도움이 되길 바라요! 오트밀과 달걀, 으깬 감자 따뜻하고 부드러운 오트밀 죽은 목 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 오트밀은 콜레스테롤을 낮추고 당뇨를 막는 베타글루칸이 풍부하여 질병을 이기는데 힘을 보탤 수 있습니다. 달걀은 단백질이 풍부하여 신체 힘을 키우는 데 도움이 되는데요, 스크램블이나 프라이, 반숙 등으로 삼.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
