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유산균3

유산균이 치매를 막다: 장기 복용의 놀라운 효과를 밝혀낸 연구 시작하며 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리의 건강에 대한 근원적인 이야기를 나누려고 합니다. 그것은 바로 우리 몸속에 살고 있는 유산균에 대한 이야기인데요. 유산균이 우리의 뇌 건강에 어떠한 영향을 미치며, 치매 예방과 치료에 어떻게 기여하는지 함께 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 이번 포스팅을 통해 유산균의 놀라운 힘에 대해 함께 알아봅시다. 세계 최초, 유산균의 힘 전남대병원의 최강호 교수님 팀이 세계 최초로 유산균이 치매에 효과가 있다는 것을 입증했습니다. 그들은 항염증 효능이 있는 유산균을 장기 복용할 경우 노인성 인지기능 저하를 억제하는 효과가 있다는 사실을 밝혔는데요. 이는 정부 허가 임상을 통해 증명된 사실이기 때문에 그 신뢰성이 높습니다. 이번 연구는 우리가 생각하는 것보다 유산균이 우.. 2024. 2. 24.

유산균 섭취 시 주의할 점, 부작용은 없을까? 시작하며 건강에 좋다는 유산균, 하지만 모든 것이 그렇듯 과도하게 섭취하거나 잘못된 방법으로 섭취하면 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히, 각 개인의 체질과 건강 상태에 따라 유산균의 효과는 달라질 수 있어요. 따라서, 유산균을 올바르게 이해하고 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 유산균의 섭취 방법과 주의점, 그리고 가능한 부작용에 대해 알아봅니다. 유산균이란? 유산균은 우리 몸속 존재하는 미생물로, 건강에 도움을 주는 역할을 합니다. 이들은 주로 장에서 발견되며, 소화를 돕고, 필요한 영양소를 생산하며, 해로운 미생물의 성장을 억제하는 등 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필요한 다양한 역할을 수행합니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료.. 2024. 1. 30.

1인 가구 혼밥러를 위한 위장 건강을 지키는 5가지 수칙 혼자 식사하는 혼밥러들은 불규칙한 식사와 영양 불균형으로 인해 위장 건강에 영향을 받을 수 있는데요. 이를 위해 짜고 탄 음식과 금연을 피하고, 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 유산균 섭취와 식후 차 한 잔, 건강기능식품의 섭취가 위장 건강을 돕는데 효과적입니다. 스트레스 관리와 규칙적인 식습관을 유지하여 위 건강을 지키는 것이 필요합니다. 짜고 탄 음식과 금연은 위 건강을 위해 필수 짠 음식과 탄 음식, 그리고 삭힌 음식은 위 점막을 손상시켜 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 고염분이 많은 짠 음식은 위암의 위험을 증가시키며, 고지방이나 고열량의 탄 음식은 비만과 대사성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 삭힌 음식은 식이섬유가 부족하게 되어 변비와 같은 위.. 2023. 12. 8.

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