반응형 잠을방해하는소음1 잠을 방해하는 소음에도 깨지 못한다면 문제가 있을까? 소개 잠을 방해하는 소음에도 깨지 못한다면 문제가 있을까? 작은 소리에도 깨어나는 사람과 둔감한 사람의 차이부터 소음과 수면방추의 관계까지 알아보려는데요. 외부 소음을 차단해 수면을 보호하는 역할을 하는 수면방추에 대한 연구 결과도 함께 살펴보겠습니다. 또한, 경계경보를 못 들은 경우 수면 부족의 가능성과 깊은 수면의 중요성, 소음으로 인한 영향에 대해 알아보겠습니다. 개인차에 따른 수면과 소음의 관계 잠을 방해하는 소음에 대한 개인차는 작은 소리에도 깨어나는 사람과 소리에 둔감한 사람 사이의 차이로 나타납니다. 일부 사람들은 작은 소리에도 깨어나기 때문에 소음으로부터 잠을 자지 못할 수 있습니다. 이러한 개인차는 수면 중 발생하는 수면방추와 소음에 대한 개인차 연구 결과에서도 확인되었습니다. 어떤 사람.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
