반응형 좁쌀여드름1 좁쌀여드름 예방법: 작지만 귀찮은 알갱이, 신경 쓰여? 시작하며 좁쌀여드름, 작지만 거울 속에서 자꾸 눈에 띄는 그 작은 알갱이에 신경이 쓰이지 않으셨나요? 걱정하지 마세요! 이번 포스팅에서는 좁쌀여드름을 예방하는 방법을 알려드릴게요. 식습관 조절부터 규칙적인 식사와 운동, 피부 각질 제거까지! 궁금증을 해소하고 실천해 보시기 바랍니다. 식습관에 주의하자! 달고 기름진 음식은 좁쌀여드름의 원인 체온 상승과 피지 분비 증가를 유발하는 매운 음식을 피해야 합니다. 매운 음식은 신체의 체온을 높이고 혈액순환이 증가하여 피지 분비를 촉진시킵니다. 이로 인해 여드름이 악화될 수 있습니다. 단 음식과 고혈당을 유발하는 음식도 피지 생성을 촉진할 수 있으므로 주의해야 합니다. 단 음식과 고혈당을 유발하는 음식은 인슐린 수준을 높여 피지샘의 활동을 자극하고 피지 분비를 증.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형