반응형 햇빛노출2 비타민 D 부족? 햇빛으로 해결하는 방법은? 요즘 현대인들이 비타민 D 부족 진단을 자주 받는다는 사실, 알고 계셨나요? 자료에 의하면 한국인의 90%가 비타민 D가 부족하다고 합니다. 많은 분들이 햇빛만 쬐면 충분하다고 생각하시겠지만, 실제로는 그렇지 않다네요.햇빛을 통해 비타민 D를 얻는 데는 여러 가지 복잡한 변수들로 인해서 만만치가 않다고 합니다. 충분한 비타민 D를 얻기 위해서는 단순히 햇빛을 쬐는 것만으로는 부족할 수 있습니다. 왜 그런지 궁금하신가요? 이번 포스팅에서 자세한 내용을 알아보겠습니다.햇빛과 비타민 D의 상관관계는?햇빛과 비타민 D:햇빛만 쬐면 비타민 D가 생성된다는 것은 잘못된 정보비타민 D 생성에 필요한 자외선 B(UVB)자외선 B는 피부에 있는 콜레스테롤과 화학반응을 일으켜 비타민 D로 변환자외선의 종류:자외선 A(UV.. 2024. 6. 16. 드라이클리닝 후 옷 보관, 비닐을 바로 벗겨야 하는 충격적인 이유! 봄의 기운이 가득한 이 시점에서, 많은 분들이 겨울 동안 입었던 두꺼운 옷들을 정리하기 시작했는데요. 옷을 깨끗이 세탁하고 보관하는 것은 중요하지만, 드라이클리닝 후 올바르게 보관하는 방법을 아는 것은 더욱 중요하겠네요. 이번에 소개해드릴 몇 가지 간단하지만 효과적인 팁들을 통해, 여러분과 여러분의 가족이 보다 건강하게 지낼 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 왜 드라이클리닝한 옷에서 비닐을 벗겨야 할까요? 드라이클리닝 과정 중 사용되는 트리클로로에틸렌은 옷에 남을 수 있으며, 이 화학 물질은 우리의 건강에 여러 모로 해로울 수 있습니다. 따라서, 집에 돌아오자마자 비닐 포장을 벗겨내는 것이 중요한데요, 이 작은 행동이 여러분의 건강을 보호하는 데 큰 도움이 될 수 있겠네요. 드라이클리닝과 건강 위험,.. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
