mete '환절기' 태그의 글 목록
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환절기3

환절기, 비염에 후비루 증후군까지!! 그 고통에서 벗어나는 방법은? 시작하며 환절기, 봄의 꽃가루와 가을의 건조한 바람이 우리의 코를 괴롭히는 시기입니다. 특히 비염이나 부비동염으로 고생하시는 분들에게는 그 어느 때보다 힘든 시기일 텐데요. 코가 막혀서 숨을 쉬기 힘들고, 콧물이 계속 흐르는 것만으로도 충분히 고생스러운데, 그 위에 '후비루 증후군'이라는 복병까지 더해집니다. 이 후비루 증후군이라는 것은 과연 무엇이며, 어떻게 관리하고 치료해야 하는지, 오늘은 이에 대해 한번 자세히 알아보려 합니다. 후비루 증후군, 그것이 무엇인가? 후비루 증후군, 이는 코 내부의 분비물이 목 뒤로 넘어가는 현상을 말하는데요. 이로 인해 목에 무언가 껴 있는 듯한 느낌이 들거나, 목구멍이 간질거리는 등 목에 불편함을 주게 됩니다. 특히 이 증상은 누워 있을 때 더 잘 발생하므로, 잠자리.. 2024. 3. 1.
산행의 품격, 해빙기에 필요한 조심스러움을 아시나요? 시작하며 봄의 따뜻한 햇살이 산을 밝히며 산행의 매력을 더욱 끌어올리는 이 시기, 그러나 아직까지는 겨울의 흔적이 남아있는 해빙기에 대한 경계심을 잃어서는 안 됩니다. 산행 중 발생하는 다양한 사고들의 원인과 그로 인해 조심해야 하는 점들, 특히 중년 등산객들이 주의해야 할 포인트에 대해 함께 알아보며, 안전한 산행을 위한 지식을 쌓아가는 시간을 가져봅시다. 1. 해빙기, 등산의 위험성이 높아지는 이유 해빙기는 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 시기로, 이 기간 동안 밤에 얼었다 낮에 녹는 현상이 반복되어 등산로가 미끄럽게 변하고, 위험한 상황이 흔히 발생합니다. 특히, 낙엽이 더해지면 미끄럼을 방지하는 데 어려움을 겪을 수 있어 사고 위험이 더욱 높아질 수 있습니다. 이러한 상황에 대비하여 미끄럼 방지용 .. 2024. 2. 21.
환절기 피부관리를 해야하는 이유 환절기와 피부 관리 환절기는 피부 건강을 유지하는 데 중요한 시기입니다. 환절기에는 기온 변동이 크고, 습도도 낮아지는데, 이러한 환경 변화는 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적절한 피부 관리가 필요합니다. 피부를 관리하는 첫 번째 단계는 세안입니다. 세안 후 1분 안에 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 피부가 아직 적절한 수분을 잃지 않은 상태에서 보습제를 바르면, 보습효과를 더욱 향상시킬 수 있습니다. 또한 보습제를 얇게 여러 번 덧칠하듯이 발라주면 피부에 깊이 촉촉함을 느낄 수 있습니다. 세안 후 노폐물을 제거하고 각질을 정돈하는 방법으로 토너를 화장솜에 적셔 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 이때 주의할 점은 토너 사용 후 바로 보습제를 발라야 한다는 것입니다. 토너는 피부의 pH를 조절하.. 2023. 9. 1.
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