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건강한 인생
몸이 붓는 이유와 신장병 관계: 부종 예방 방법 소개
부종의 개념 부종은 몸의 일부 부위가 비정상적으로 붓는 현상으로, 주로 물이 과다하게 쌓일 때 발생합니다. 부종은 주로 다리, 손목, 발목, 눈꺼풀 등을 포함한 부위에서 나타나며, 가볍게 톡 튀는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 부종은 일시적이거나 만성적일 수 있으며, 그 원인은 다양합니다. 부종의 원인 부종은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 신장 문제입니다. 신장은 체내의 노폐물과 물을 조절하는 역할을 합니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 노폐물과 물이 체중으로 증가하고, 부위가 붓게 될 수 있습니다. 또한 심장 문제, 간 기능 이상, 호르몬 변화, 압력 변화 등도 부종의 원인이 될 수 있습니다. 신장과 부종 신장과 부종은 밀접한 관계가 있습니다. 신장은 체내의 노폐물..
2023. 10. 5.
면역력 강화를 위한 음식을 알아보자!
지금 전 세계적으로 면역력 강화에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 우리 몸의 면역 체계는 우리를 질병으로부터 보호하고 건강을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 특히 면역 체계를 강화하기 위해 식사에 신경을 쓰는 것은 매우 중요한데, 이를 위해 일부 식품은 특히 도움이 될 수 있습니다. 1. 생과일과 채소 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소는 면역 체계를 지원하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 파인애플, 키위, 레몬 등의 과일은 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이를 통해 면역 체계의 세포들을 강화하고 감염에 대처할 수 있는 능력을 높일 수 있습니다. 또한, 녹색 채소인 시금치, 브로콜리, 케일 등은 항산화 물질과 비타민 A, C, E를 함유하고 있습니다. 이러한 비..
2023. 10. 4.
