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건강한 인생
정신질환 종류의 다양성과 주요 원인: 알아두면 좋을 내용들
정신질환 종류 우울증: 우울증은 기운이 없게 느껴지고, 염세적으로 되며 매사에 관심이 떨어지는 정신질환입니다. 이는 일상적인 활동에 대한 흥미와 쾌감이 감소하고, 지속적인 슬픔과 무기력함을 경험할 수 있습니다. 불안장애: 불안장애는 정상적인 상황에서도 독과 같은 불안과 공포를 경험하는 정신질환입니다. 주요 증상으로는 심장박동 증가, 호흡가 불규칙, 식욕부진, 수면장애 등이 있습니다. 조현병: 조현병은 현실과 상상의 경계가 흐려지는 정신질환입니다. 환자들은 혼란, 환각, 망상, 언어적 결함, 정서적 변화 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 양극성 장애: 양극성 장애는 기분이 급격하게 번갈아 변하는 정신질환입니다. 양극성 장애는 양극성 우울증과 양극성 고조증으로 나뉘며, 우울감과 흥분 상태가 반복됩니다. 인지..
2023. 9. 17.
참깨의 효능: 영양소, 장점, 맛있는 레시피
참깨의 영양소 참깨는 많은 영양소와 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 참깨의 주요 효능은 아래와 같습니다. 영양제공: 참깨에는 단백질, 식이 섬유, 비타민 B1, 비타민 B2, 엽산, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 영양소는 우리 몸의 기능을 유지하고 건강을 촉진하는 데 필수적입니다. 단백질: 참깨는 단백질의 좋은 원천 중 하나입니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 발달, 근육의 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 식이 섬유: 참깨에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 건강을 도와주는 역할을 합니다. 또한, 식이 섬유는 혈당 조절과 콜레스테롤 관리에도 도움을 줍니다. 비타민 B1: 참깨에는 비타민 B1(티아민)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비..
2023. 9. 17.
