효능별 건강식품 (보충제, 영양제 등) 총정리

시작하며

건강을 위한 첫걸음, 효능별 건강식품 총정리를 통해 여러분의 삶에 변화를 가져보세요. 이 가이드에서는 면역력 강화부터 피로 해소, 뼈 건강까지 다양한 목적에 맞는 보충제와 영양제를 소개합니다. 몸과 마음의 균형을 위해 필요한 영양소를 찾아보고, 건강한 일상을 위한 선택을 해보세요.

효능별 건강식품 (보충제, 영양제 등) 종합 정보 테이블

효능별 원재료	원재료
효능별 원재료	임상실험 완료	일부 연구로 효과 ○ , 추가연구 ○
혈행 개선 / 심혈관 질환 예방	코엔자임 Q10 피크노제놀 L-카르니틴 대마종자유 나토키나제 아르기닌	차전자피 브로멜라인 프로바이오틱스 마그네슘 설포라판 아스타잔틴 아연
항산화	글루타치온 피크노제놀 아스타잔틴	대마종자유
항염증 작용	보스웰리아 아스타잔틴 MSM	브로멜라인
면역력 향상	글루타치온 설포라판 락토페린 프로바이오틱스 글루타민 아연	아르기닌 브로멜라인 보스웰리아 MSM
항암 / 암 예방 효과	프로바이오틱스 설포라판 프로폴리스	대마종자유 차전자피 브로멜라인 락토페린 밀크시슬 아스타잔틴 MSM
장 건강	차전자피 프로바이오틱스 글루타민	설포라판
소화 작용	브로멜라인	글루타치온
피로 회복	코엔자임 Q10	아르기닌
체중 감소	L-카르니틴 락토페린 가르니사아 캄보지아	차전자피 시서스 대마종자유 피크노제놀
피부건강	글루타치온(미백) 코엔자임 Q10 오메가-3 비오틴 아스타잔틴 아연	대마종자유 락토페린 설포라판 피크노제놀 MSM
뼈/ 관절 건강	보스웰리아 MSM 크레아틴	L-카르니틴 락토페린 밀크시슬 오메가-3
간 건강	밀크시슬	글루타치온 보스웰리아
혈압 안정	나토키나제 마그네슘	글루타치온
당뇨 개선	이노시톨 L- 카르니틴 설포라판 아연	아르기닌 차전차피 글루타치온 보스웰리아 마그네슘 밀크시슬 코엔자임Q10 피크노제놀
난임 개선	이노시톨 코엔자임10	아스타잔틴
우울감/ 스트레스 완화	오메가-3 마그네슘 마카 트립토판	이노시톨 크레아틴 글루타치온
운동 능력 향상	크레아틴 코엔자임Q10	L-카르니틴 글루타민
눈 건강	루테인 오메가-3 지방산 아스타잔틴	차전자피 락토페린 아연
성기능 강화	아르기닌 마카
상처 회복	프로폴리스	아르기닌
기관지 강화		보스웰리아
불면증 개선/ 숙면 유도	트립토판 마그네슘
편두통 개선		마그네슘 코엔자임Q10
모발 건강	비오틴	오메가-3

마치며

워낙 많은 제품군이라 한 번에 만족할 만한 정보를 얻기는 어려울 듯하네요. 하지만 여러분은 건강식품과 보충제의 세계를 한눈에 찾아볼 수 있으니 필요하실 때마다 정보를 얻으시기를 바라며, 각각의 효능을 이해하고 자신에게 맞는 제품을 선택하는 지혜를 얻었기를 바랍니다. 올바른 영양 섭취로 더 건강하고 활기찬 생활을 만들어가시길 바랍니다. 여러분의 건강한 내일을 위해 항상 올바른 선택을 하시길 응원합니다.