반응형 전체 글585 '마'의 놀라운 효능에 대해 알아보자! 장 건강부터 당뇨까지! 시작하며 안녕하세요, 여러분! 오늘은 특별한 주제로 찾아왔어요. 그 주제는 바로 우리나라의 대표적인 구황작물, '마'에 대한 이야기인데요. '마'는 그 특유의 아삭한 식감과 단맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 하지만 그것만이 '마'의 매력이 아닙니다. '마'는 건강에도 굉장히 좋은 식품으로 알려져 있어요. 그럼 이제부터 '마'의 건강에 대한 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마의 놀라운 효능 '뮤신' 마를 처음 접하게 된다면 그 특이한 모습에 놀라실 수 있어요. 마의 껍질을 제거하면 미끈미끈하게 보이는 점액질이 나오는데요, 이것이 바로 '뮤신'입니다. 뮤신은 단백질로 이뤄진 위벽의 분해를 억제하여 위산 과다로 인한 속 쓰림을 막아줍니다. 또한, 위궤양을 예방하는 데도 큰 도움.. 2024. 3. 7. 2024년 치매 조기발견, 치매검사는 어떻게 할까요? 시작하며 요즘 우리나라는 고령화 사회로 빠르게 변하고 있어요. 실제로는 자녀보다 노인이 더 많은 세상이 되었죠. 이런 변화 속에서 노인들이 신체적 건강뿐만 아니라 정신적인 건강에도 큰 관심을 가지고 있습니다. 그중에서도 가장 두려운 것이 '치매'입니다. 오늘은 치매에 대한 조기발견의 중요성과 그 방법에 대해 함께 알아보려 합니다. 우리의 주변에 있는 65세 이상의 노인 중 9%가 치매를 앓고 있고, 이 유병률은 나이가 들면서 2배씩 증가한다는 사실, 놀라우시죠? 그래서 치매 조기발견이 더욱 중요해지는 것입니다. 치매 초기 증상 알아보기 치매는 보통 서서히 진행되는 병이라 초기 증상을 알고 바로 검사를 받고 치료를 시작하면 조금 더 좋은 치료성과를 볼 수 있습니다. 그중에서도 알츠하이머라는 퇴행성 뇌질환은.. 2024. 3. 7. 원형탈모: 원인부터 치료법, 예방법까지 한 눈에 알아보기 시작하며 탈모는 더 이상 중장년층 남성들만의 문제가 아니에요. 요즘 젊은 층과 여성들 사이에서도 탈모 문제가 빈번하게 보고되고 있죠. 특히나 원형탈모는 머리카락이 둥근 모양으로 빠지는 현상으로, 미용에 특히나 신경을 많이 쓰는 분들에게는 큰 스트레스를 주는 문제로 자리 잡고 있습니다. 그래서 오늘은 원형탈모에 대한 정보를 공유하고, 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 아직 원형탈모에 대해 잘 모르시는 분들도 있을 테니, 함께 저와 원형탈모에 대해 알아보아요! 원형탈모란? 원형탈모, 말 그대로 머리카락이 둥근 모양으로 빠지는 현상을 말해요. 이 때문에 두피가 점처럼 보이는 것이 이 탈모의 가장 큰 특징인 거죠. 보통 1~5cm 크기의 원형으로 빠지는데요, 여러 개가 동시에 빠지는 것이.. 2024. 3. 7. 침묵의 장기 췌장: SOS 신호를 알아보자! 시작하며췌장이라는 장기를 아시나요? 우리 몸에서 소화와 호르몬 분비에 중추적인 역할을 하는 췌장은 그 중요성에 비해 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 이 '침묵의 장기'라 불리는 췌장은 암이 발생해도 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 더욱 주의가 필요한 장기입니다. 오늘은 이런 췌장이 손상되었을 때 나타나는 위험 신호들에 대해 함께 알아봅시다.1. 지방 소화 능력 저하우리 몸에서 지방을 분해하는 효소를 생산하는 장기는 췌장뿐입니다. 그만큼 췌장의 건강 상태는 우리 몸의 지방 소화 능력에 직결되는데요, 만약 췌장에 이상이 생기면 지방 소화 능력이 떨어지게 됩니다. 특히, 감자튀김이나 햄버거, 돼지고기 등 지방 함량이 높은 음식을 섭취한 후 전에 없던 메스꺼움 또는 소화 불량을 느낀다면, 이는 췌장 건강이.. 2024. 3. 6. '황혼 이혼' 후 우울증, 어떻게 극복할까? 시작하며 부부의 결혼생활이 깨지고, 부모와 자식의 관계가 끊어지고, 새로운 인생의 시작이 다가오면서 생기는 감정적 공백. 이런 변화들은 50세 이후 이혼을 겪은 사람들에게 큰 도전일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 변화들을 극복하는 방법은 있습니다. 함께 찾아가 봅시다. 1. '황혼 이혼'의 증가와 그 이유 요즘에 결혼 생활이 길어질수록 이혼율도 높아지는 추세입니다. 특히 1990년부터 2010년 사이에 50세 이상 미국인의 이혼율은 두 배로 늘어났는데요. 이런 현상을 '황혼 이혼'이라고 부르는데, 중년 이후 이혼은 신체적, 정신적 건강 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이는 우리나라라고 다르지 않는데요. 이혼이라는 큰 변화가 몸과 마음에 미치는 영향을 이해하고, 그에 따른 고민을 해결하는 방법에.. 2024. 3. 6. 봄이 오면 떠오르는 고민, 블랙헤드! 그 해결법을 알아보자! 시작하며 안녕하세요, 여러분의 피부 고민 해결을 위한 시간을 가져볼까 합니다. 봄이 오면 우리의 피부는 새로운 고민에 직면하게 되죠. 그중에서도 가장 고집 센 녀석, 바로 블랙헤드입니다. 오늘은 피부과에 방문하지 않아도, 우리 집에서 간편하게 해결할 수 있는 블랙헤드 제거법에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 지금부터 시작해 볼까요? 피부과의 블랙헤드 제거법 피부과에서의 블랙헤드 제거는 대게 압출과 필링을 통해 이루어집니다. 압출은 블랙헤드가 있는 부위를 직접적으로 압박하여 블랙헤드를 제거하는 방법이고, 필링은 피부의 표면을 부드럽게 갈아내어 블랙헤드를 제거하는 방법입니다. 최근에는 피부의 손상을 최소화하면서도 효과적인 블랙헤드 제거를 위해 다이아몬드 필링 같은 고급 기법이 사용되고 있습니다. 이 방법들은 .. 2024. 3. 5. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 98 다음 반응형
