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건강37

전기밥솥 내솥에 쌀을 씻지 말아야 할 이유와 적절한 청소법 시작하며 내솥에 쌀을 씻는 습관이 중금속 섭취의 위험을 가져올 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 중금속 성분이 용출되어 신체에 해로운 영향을 끼칠 수 있기 때문에, 내솥에 쌀을 씻지 말아야 합니다. 이번 포스팅에서는 내솥에 쌀을 씻는 습관의 위험성과 적절한 청소법에 대해 알아보겠습니다. 내솥의 코팅을 손상시키지 않고 깨끗하게 유지하는 방법을 소개합니다. 전기밥솥 내솥에 쌀을 씻는 습관, 중금속 섭취의 위험성 전기밥솥의 내솥에 쌀을 씻는 습관은 중금속 섭취의 위험을 가져올 수 있는데요. 내솥에 쌀 알갱이를 씻을 때, 알갱이와 내솥의 접촉으로 인해 내솥의 코팅이 벗겨질 수 있습니다. 이로 인해 중금속 성분이 용출될 수 있으며, 알루미늄 등의 중금속은 체내에 쌓이면 뇌와 신장 등에 해로운 영향을 끼칠 수 있습.. 2024. 1. 19.

황사와 미세먼지, 초미세먼지의 차이와 치명적인 영향 시작하며 한반도를 강타하는 황사와 미세먼지, 초미세먼지. 이들은 대기 질을 나쁘게 만드는 요소로 알려져 있지만, 그 차이점과 어느 것이 가장 치명적인 영향을 미치는지 궁금하지 않으셨나요? 이번 포스팅에서는 황사와 미세먼지, 초미세먼지의 정체성부터 유해성까지 알아보고, 외출 시 대비하는 방법까지 알려드립니다. 황사, 미세먼지, 초미세먼지: 대기 오염의 진실은? 황사: 황사는 흙먼지로, 주로 중국에서 발생하며 미세먼지와 함께 유입됩니다. 황사는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 주로 봄과 가을에 발생하며, 바람에 의해 운반되어 다른 지역에 영향을 미칩니다. 황사는 대기 중에 떠다니는 입자의 크기가 상대적으로 크기 때문에 미세먼지와 비교하면 시각적으로 눈에 띄기 쉽습니.. 2024. 1. 18.

식용유 선택의 지혜: 맛과 영양, 조리법에 따른 식용유의 다양한 특징 시작하며 식용유의 종류와 선택에 대해 알아봅시다. 올리브유, 코코넛유, 팜유, 옥수수유, 대두유, 홍화유, 해바라기유 등 각각의 식용유는 맛과 영양, 조리법에 따라 다른 특징을 가지고 있습니다. 비싼 올리브유가 무조건 좋은 것은 아니며, 조리법과 음식 재료에 따라 적절한 식용유를 선택해야 합니다. 최근에는 다이어트를 위한 식용유도 등장했지만, 올리브유나 기타 식용유 자체가 다이어트 효과를 가지는 것은 아닙니다. 어떤 식용유든 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 식용유 종류와 특징 식용유에는 다양한 종류가 있으며, 각각의 식용유는 고유한 특징을 가지고 있습니다. 다음은 일부 식용유의 종류와 특징입니다. 코코넛유: 코코넛유는 코코넛의 열매로부터 추출되며, 특유의 달콤하고 과일 향이 나는 맛이 있습니다. 고온에도.. 2024. 1. 11.

일회용 종이컵, 건강과 환경에 미치는 악영향! 다회용 컵 사용의 중요성 소개 요즘은 커피숖 등 카페에 가면 흔히들 일회용 종이컵을 많이들 이용하고 있는데요. 일회용 종이컵 사용은 환경뿐만 아니라 건강에도 부정적인 안 좋은 영향을 미칩니다. 그래서 일회용 종이컵을 줄이기 위한 대안으로 다회용 컵 사용이 중요한데, 건강과 환경을 보호하면서 저렴하게 음료를 즐길 수 있습니다. 또한, 친환경 활동에 참여하면 탄소중립 포인트를 얻을 수 있어 더욱 유익합니다. 1. 일회용 종이컵의 위험! 화학물질과 건강 문제 일회용 종이컵 내부에 사용된 화학물질은 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 종이컵 제조 과정에서 사용되는 화학물질들은 종이컵 내부로 스며들어 음료에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 화학물질은 내분비계를 교란시키고 고혈압, 전립선암 등의 발생 위험을 증가시킬 수 있습.. 2024. 1. 9.

주의! 일상에서 접하는 미세플라스틱의 위험과 실천해 볼 수 있는 방법 미세플라스틱은 우리 주변에서 널리 사용되는 물품들로부터 우리의 식탁에까지 다시 돌아옵니다. 생수, 갑각류, 연체류, 마스크, 담배 등에서 미세플라스틱이 발견되는데, 이는 우리 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 생수를 마시거나 해산물을 섭취할 때 주의하고, 마스크와 담배 사용도 신중히 해야 합니다. 이번 포스팅에서는 미세플라스틱이 들어있는 물품들과 실천해 볼 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생수와 미세플라스틱 많은 사람들이 생수를 마시면서 생수에 함유된 미세플라스틱에 대해 모르고 있습니다. 생수 용기에서 나오는 미세플라스틱은 시간이 지남에 따라 증가하는 경향이 있습니다. 이는 생수 용기와 물 사이의 접촉으로 발생하는 것인데, 특히 유통기한이 임박한 생수일수록 미세플라스틱의 농도가 더 높게 나타날 수.. 2023. 12. 29.

카페인이 들어있는 의외의 식품들, 알고 계셨나요? 소개 커피뿐만 아니라 음료나 초콜릿 등에서 카페인을 찾을 수 있다는 것은 대부분의 사람들이 알고 있는 사실인데요. 하지만 다양한 식품 등에도 카페인이 함유되어 있다는 사실은 의외일 수 있습니다. 이러한 의외의 식품들을 통해 우리는 예상치 못한 곳에서도 카페인을 섭취하고 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 카페인이 들어있는 의외의 식품들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 의외로 카페인이 들어있는 아이스크림 아이스크림 속에도 카페인이 함유되어 있습니다. 일반적으로 아이스크림은 카페인이 들어있지 않다고 생각할 수 있지만, 일부 아이스크림 제품에는 카페인이 포함되어 있습니다. 특히 녹차 아이스크림은 다른 종류의 아이스크림에 비해 카페인 함량이 높습니다. 녹차 아이스크림 한 컵에는 일반적으로 시중에서 파는 .. 2023. 12. 23.

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